如果有患者咨询“熬夜有什么不好？”，作为医护人员的你，肯定能说出一大堆来，脱发、失眠、肥胖症、2型糖尿病、冠心病乃至乳癌、前列腺癌、结直肠癌等问题。如果精神状态不佳，甚至可能酿成医疗事故。但夜班，是绝大多数医护人员无法绕过的坎。既然无法避免，如何才能将伤害降到最低呢？有学者对于经常上夜班的医护人员如何进行睡眠管理提出了5点建议，供借鉴：1夜班前进行60~90分钟的小睡对于上夜班人员最优选就是，夜班...

衰老是生物界最基本的自然规律之一。皮肤老化包括内源性老化和外源性老化。自然老化是内源性的程序性过程,由时间的流逝形成，与年龄增长有关。外源性老化主要由于皮肤暴露于紫外线(UV)下而造成的慢性损伤,除此以外，寒冷、酷热和过度干燥的空气,污染，吸烟,化妆品使用不当以及高糖饮食均可导致外源性老化的发生,而UV损伤是最重要的外在原因。因此,外源性老化常称光老化。一、内源性老化随着年龄的增长,皮肤角质层中自...

身高对孩子今后就业、婚恋等的重要性不言而喻，家长们也都很关心孩子的身高。据最新卫健委《7岁以下儿童生长标准》显示，相较以往的标准，各年龄段矮小症的截断值均上升约1厘米，简而言之即现在社会对身高的要求更高了。更高的标准，更高的要求，但孩子生长发育的过程只有十几年，面对稍纵即逝的长高机会，许多家长常常困惑、常常焦虑。孩子发育是正常的吗？身高多少才是正常？怎样才能让孩子的身高有所“突破”？孩子现在就开始...

身高对孩子今后就业、婚恋等的重要性不言而喻，家长们也都很关心孩子的身高。据最新卫健委《7岁以下儿童生长标准》显示，相较以往的标准，各年龄段矮小症的截断值均上升约1厘米，简而言之即现在社会对身高的要求更高了。更高的标准，更高的要求，但孩子生长发育的过程只有十几年，面对稍纵即逝的长高机会，许多家长常常困惑、常常焦虑。孩子发育是正常的吗？身高多少才是正常？怎样才能让孩子的身高有所“突破”？孩子现在就开始...

随着季节的变化，建水县人民医院儿科迎来了一场“特殊”的挑战——疱疹性咽峡炎患儿数量的显著增多。自今年5月以来，该病症的患儿接诊量持续攀升。今天就带大家了解一下什么是疱疹性咽峡炎，以及它的防护措施。1一、初步了解疱疹性咽峡炎疱疹性咽峡炎典型表现是在口腔深部发现数个小疱疹，这些疱疹通常出现在软腭后部、咽部和扁桃体等部位，伴有明显的疼痛和不适感。大部分小朋友伴有发热，还可能出现呕吐、拒食甚至高热惊厥等症...

为解决患者的疼痛困扰，让关节炎、运动损伤、肩周炎等疾病患者有更好的救治，疼痛科引进新技术—自体富血小板血浆注射技术（PRP）。问什么是PRP?答PRP治疗，英文名称“PlateletRichPlasma”，它是通过抽取自体血经过高速离心的方法提取出来的血小板浓缩液，其中含有大量浓缩的生长因子，再将浓缩液注射到自己身体受伤的部位，从而将人的治愈力提高到极限，它可以加速机体组织的修复，促进组织的再生。...

老年综合评估(ComprehensiveGeriatricAssessment，CGA)，又称“周全性的老年评估，是通过多学科合作，对老年人进行生理躯体功能、精神和心理、社会支持与需求等多维度的评估，以维持和改善老年人自我照顾能力、提高生活质量为目标的持续、动态的健康管理过程。老年综合评估的概念最早由英国提出，大约从2010年开始在我国部分医疗机构开展。鉴于我国老年医学从业人员对老年综合评估认识的...

大部分人认为腰疼是腰间盘突出所引起的，往往是现在社会高度的发展和医疗检查仪器更新迭代层出不穷，用视觉给出的一个结果。常见的腰部疾病，如腰肌劳损，也会出现明显的腰背疼痛症状。腰间盘突出和腰肌劳损是两个完全不同的疾病。但由于症状都是，腰背痛，腰背无力，一般容易混淆，延误诊治，那么腰间盘突出和腰肌劳损的区别到底是什么呢？腰间盘突出和腰肌劳损的区别腰间盘突出的疼痛有三大症状：一是只有腰疼。二是只有下肢疼痛...

在一个宁静的午后，活泼可爱的五岁小男孩李明（化名）在家玩耍时突然剧烈咳嗽起来，他的妈妈赶紧拿出家里备用的止咳药给李明服用。因该药物是常用药，李明的妈妈未查看药物说明书，按照自己的判断，给李明服用了药物。不久后，李明开始出现面色潮红、呼吸急促、心跳加速等症状。妈妈意识到情况不对，立刻打电话叫救护车，在医护人员的精心救治下，李明的症状逐渐缓解，最终脱离了危险。导致李明出现这些症状的原因是因为李明的妈妈...

什么是牙齿楔状缺损，下面一幅图告诉大家……牙齿牙颈部出现了一条“槽”。出现这类牙齿疾病，应尽早补起来，因为临床上，经常会接到因楔状缺损没有被重视，导致引起牙痛就诊的患者，一旦出现牙髓炎，就不得不做“sha神经”治疗了；也经常见到因楔状缺损，导致牙齿折断的案例；因此大家，有牙齿缺损，及时就诊补牙，缺损越小，愈后越好；牙齿楔状缺损的发生原因主要包括以下几点：1.不正确的刷牙方法：如过于用力刷牙、横向刷...

甜甜的“糖”这种食物让大家又爱又怕：生理上，它除了提供人体所需要的60%左右的能量，还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质；感官上，它通过我们的舌头产生的甜味可以给我们带来愉悦的美妙的感觉，很多人因此抗拒不了它……但是，过量摄入糖引发肥胖，增加患慢性疾病如心血管疾病的风险，还会带来龋齿，注重健康的人不得不小心它。现在药师和大家聊聊关于糖的几个问题。一、糖是什么？广义的糖类物质是指多羟基的醛类或酮类化...

随着春日的渐行渐远，5月5日我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。这意味着炎热的夏季拉开序幕，气温渐升，湿气渐大，身体各脏器也随之受到季节的影响。“心主夏”，夏季心正旺，火气通于心，人体容易出现上火、心烦、失眠、口舌生疮等表现。在这个时节，我们该如何顺应自然，科学养生呢？一、调整作息，顺应自然立夏时节，白昼渐长，夜晚渐短，人体阳气渐旺。因此，我们要适当调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，以养阳气...